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脚扭伤了怎么消肿最快
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参与医生
成都市第六人民医院 柏光泽 副主任医师
对于单纯脚扭伤的患者,首先建议明确有无骨折、重要的韧带撕裂,若无此类情况可以给予一些脚扭伤的处理。关于脚扭伤之后怎么消肿最快,可给出几条建议:
第一,如果只是单纯的脚扭伤肿胀,可以在医院或朋友的辅助下给予适当固定。脚扭伤肿胀的机制主要是由于在扭伤过程中,肌肉、肌腱、关节韧带内的微小毛细血管撕裂导致出血,从而造成脚的肿胀。因此,前期给予制动可减少血管的出血。
第二,冰敷,在受伤后24-72小时内,给予适当的冰敷。随着温度的下降,可起到止血的作用。72小时后可以给患者进行热敷,因为热敷可起到活血、化瘀的作用,增加血液的循环流动,对于局部消肿有好处。
第三,在消除脚扭伤肿胀时,可以在医生建议下适当服用一些活血、化瘀的药物,这对脚扭伤肿胀的消退有一定的帮助。
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