乳房变大的方法比较多，可以根据自己的年龄和具体情况进行选择：一、未满18岁：1、补充营养：可以均衡营养、健康饮食，摄入足够的肉、奶、蛋等优质蛋白，以及蔬菜、水果，为乳房生长发育提供足够原料；2、补充激素：乳房发育一般认为与雌激素、孕激素，以及泌乳素有关。如果在生长发育的过程中，由于疾病或者其它原因，导致上述的激素分泌不足，会出现乳房比较小的状况，乳房发育比较小时，及时检测以上的激素给予相应补充，就可以扭转发育欠佳的情况；3、调整生活习惯：不穿过紧或者带有钢圈的塑形内衣，塑形内衣会影响血液循环。同时适当对乳房进行按摩，在一定程度上可以帮助乳房发育。二、超过18岁：1、怀孕、哺乳：女性的雌激素、泌乳素维持在比较高的水平，乳房能得到二次发育，通常出现体积增大；2、手术：如果在哺乳后女性依然存在胸小的状况，此时最佳的方法是进行隆胸手术，主要有采用自体脂肪和采用假体进行隆胸。