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怎样治疗高血压

参与医生

郴州市第一人民医院 李秋红 副主任医师
高血压的治疗包括:1、改变生活方式:管住嘴、迈开腿,不能吃的太咸,要限制盐的摄入量;2、不能吃太油腻的东西,包括肥肉、五花肉、黄豆炖猪脚、鱿鱼、动物内脏等血脂含量比较高,尽量不要吃;3、要适当的运动,老年人建议散步或者打太极拳,每天1小时分次进行,根据个体病情和身体状况适当酌减;4、戒烟、戒酒;5、肥胖的患者一定要注意减肥;6、有研究表明,适当的补充钙和钾对高血压有好处,正常人每天食用绿色蔬菜400-500g,牛奶500ml就可以补充钾盐1000mg和钙400mg。高血压如果长期控制不好,需注意吃药。高血压的降压药分为五类:1、利尿剂;2、β受体阻滞剂;3、血管紧张素转化酶抑制剂;4、钙通道阻滞剂;5、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。具体用药要根据个体的情况,遵医嘱执行。
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