感冒时晒太阳有好处。感冒时晒太阳，可以让全身的血液循环比较好，有利于感冒症状缓解。但是发热的患者就不要去晒太阳，因为本身体温就高，再去晒太阳，可能会影响体温。体温发热是感冒常见的临床症状，发热的情况下去晒太阳体温增加，会增加身体的不舒服。另外，晒太阳会出汗，出汗以后脱衣服，又会加重感冒的临床症状。如果没有临床症状，没有发热的患者，在感冒时晒太阳是可以的，但是尽量不要在室外晒太阳，可以在室内隔着玻璃晒，避免空气中的尘埃、颗粒、细菌加重感冒，导致呼吸道症状。感冒时太阳有助于缓解感冒的临床症状，尤其是缓解全身关节酸痛。如果全身乏力，坐都坐不住，躺都躺不下，躺在太阳底下休息也是很好的选择。但是更重要的是，感冒的时除了晒太阳，多喝水、多休息、多食容易消化的食物、多吃水果，必要时借助清热解毒的中成药，缓解感冒的临床症状，也是非常值得提倡的方法。