手腕扭伤，首先要判断排除骨头骨折。骨头没有骨折，单纯的软组织损伤，轻的可以贴简单的膏药，比如我们医院有活血止痛膏，市面上有活血化瘀的、舒筋活络的膏药都可以。如果严重肿得很厉害，比如活血接骨的黑膏药，这个药的效果会更好一些。 另外还有一种情况，手腕扭伤如果是严重的肌腱、韧带的损伤，还有手腕的，比如三角软骨的损伤，单纯的贴膏药，应该效果是不太好。如果是严重的，应该到医院去，严重的经常还有做手术的。 手腕扭伤、软组织损伤、单纯的手腕的关节韧带拉伤，贴膏药可以有效。但是严重的，比如肌腱、韧带的损伤、下尺桡关节严重的不稳、还有三角软骨的损伤，有时候单纯贴膏药治疗，效果会受影响，效果不是太好的，应该到医院里去看，进一步确定。