扭伤一般可以选择中成药的膏药，或西药的抗炎镇痛软膏两种。扭伤多数都是软组织的损伤，包括皮下筋膜组织或者是肌肉组织的损伤，局部会有一些出血和肿胀。一般在贴膏药之前要判断皮肤表面有没有损伤，如果皮肤出现擦伤、破溃，或有严重肿胀的情况就不再适于贴膏药，因为外用药的刺激容易引起皮肤肿胀的加重、发红，甚至是出现破溃，容易导致深部组织出现感染。如果皮肤完好，肿胀不是非常严重，可以选择膏药治疗。1、中成药：膏药种类比较多，一般都有舒筋活血、消肿镇痛的效果，比如消痛贴膏、关节止痛膏、狗皮膏等，但有些人对于中药的膏药可能会有过敏，因为药物对皮肤的刺激往往出现皮肤发红的问题；2、西药：对于皮肤比较敏感的人群可以选择西药的抗炎镇痛软膏，常用的是氟比洛芬凝胶贴膏和洛索洛芬钠贴剂，软膏在工艺制作上对皮肤非常友好，一般不会刺激皮肤出现过敏的反应。除了外用膏药之外还应该注意局部的制动，减少活动量。只有减少活动量，局部血液供应减少之后肿胀才不会发生得过于迅速，疼痛才有利于缓解。对于肿胀比较明显的还可以同时进行冷敷治疗，促进消肿和镇痛。