中医有适宜技术，这些年中医受到政策的影响得到了大力的发展，很多社会人群，就相信中医适宜技术。中医适宜技术很广泛，小到常见的吃中药，到后边的针灸推拿，做一下中医的一些拔火罐、刮痧、热药包、贴膏药，都属于中医的适宜技术范畴。建议大家做这些中医适宜技术之前，一定要明确自己是什么样的病，不要在自己家里面做医生，最后容易耽误很多病情。所以说做中医适宜技术做之前，建议您一定要明确自己得了什么病，这是第一个。第二个，中医适宜技术要采取适可为止的原则，不要做得太过火，最后结果就是既花费了大量的精力，也花费了大量的金钱，效果不好。在这个基础上，只要把握好这个度，那么中医适宜技术确实比那些各种各样副作用大的药要强很多。中医适宜技术，中药是内服的，但是很多方法是外治的，包括按摩、针灸，副作用比较小，对人体总体上来说是一种绿色治疗。我还是大力推荐大家运用一些中医适宜技术在家里自我保健，到了医院后让医生给你进行治疗都是很好的。