很多从青少年到成年甚至围绝经期女性都会出现痛经，是妇科常见症状。那痛经在中医来讲有两个方面：不荣则痛；不通则痛。即有虚跟实两个方面。具体如下： 1、虚证方面最常见的是寒和阳虚，疼痛特点是喜温、喜按，得温痛减，得冷痛加重，这种痛属于寒性疼痛，此类痛在生活方面注意经前或平时饮食避免服用生冷之品，如雪糕、西瓜、雪梨等比较寒凉的食物； 2、如果有病人出现疼痛，拒按，或血块较多，或疼痛时伴有经前乳房胀痛，或经前脾气急躁，这部分病人是由于气滞血瘀引起疼痛。这部分病人除调节自己情绪外，如经前听舒缓音乐，尽量控制情绪，不要情绪急躁或发生不良情绪。平时饮食方面可以泡玫瑰花茶，因为玫瑰花疏肝解郁、活血化瘀； 3、还有病人会出现月经来时疼痛，疼痛拒按，经血鲜红色，或有味道伴有血块，伴有经前痤疮，口臭、口干、口苦、便秘，该类病人认为是热证引起痛经，建议平时饮食中忌服海鲜、辣椒辛辣制品，避免内火引起疼痛加重。