手腕挫伤的处理办法包括： 1、单纯的软组织损伤：首先要限制活动，固定1、2周再活动，如果1、2周以后还有疼痛再进一步检查。因为有的韧带损伤或者隐匿性骨折，早期通过一般的影像学检查，即拍X光片都不能及时发现，必要时做磁共振或做CT检查，还有影像学检查； 2、合并骨折：要根据医生建议进行住院治疗，或者是保守治疗或者是手术； 3、软骨损伤：软骨损伤当时可能看着问题不大，但是后期影响比较大，有些比如拧毛巾、开车、开门，都会有影响，这种早期从X片上都看不出来，必须做磁共振才能检查出来，所以对手腕外伤首先要进行专业的检查，明确是骨折还是单纯的软组织损伤，再进行相应的治疗。