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宝宝消化不好怎么调理

参与医生

湖南中医药大学第二附属医院 龙海旭 主治医师
很多家长询问孩子是不是消化不好,吃的东西总是不吸收,这个如何调理。宝宝消化不好跟饮食、脾胃功能有关,调理方法主要有以下几点: 1、保持健康饮食结构,过食肥甘厚味或者生冷、刺激、辛辣东西,或者吃东西没有定时、定量,想吃就吃或者想吃什么就喂什么,不想吃什么就不吃;偏食、过食零食,都可能造成消化不好,避免上述不良饮食习惯可调理宝宝消化功能; 2、保持良好排便习惯,保持大便通畅; 3、根据孩子特点选择适合运动增加运动量,增进肠胃蠕动,促进肠胃吸收; 4、保证充足睡眠; 5、长期消化不好患者建议选择食物调理,比如山药、木香、陈皮、党参、大枣、枸杞、莲子或者茯苓等。家庭食疗方可选择山药、鸡内金、陈皮,磨成粉放到粥里熬,或者放在肉丸子里包在一起,孩子在饮食过程中也可以进行调理; 6、佩戴中药肚兜、小儿推拿、中药敷贴也能达到效果,尤其是中医外治法,对于脾胃功能调理比较安全、简便,家长和孩子都比较喜欢。
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