腰肌劳损跟腰椎间盘突出症是两个病。腰肌劳损主要是因为腰肌、韧带退行性病变、慢性损伤引起的腰肌、韧带纤维化慢性炎症，主要是引起腰痛，一般不引起腿痛。通过休息可以减轻，活动或者工作劳累，就会加重。椎间盘突出主要是由于椎间盘突出压迫了神经而引起腰痛，有时候经常伴有腿痛，是神经受压所导致的腰腿痛症状。所以，这两种病是不同的病，但是，有时候会合并，同一个人身上可能有腰肌劳损，又有腰椎间盘突出症。