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糖尿病人可以喝绿茶吗
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郑州人民医院 张晴 主管营养师
糖尿病患者完全可以喝茶,因为茶是一类有营养、有保健功效的饮料。茶里面含有茶多酚,能够起到一定的抗氧化作用,对保护血管有一定的功效。糖尿病患者可以喝茶,但需要区分茶饮的浓度和成分。清茶、淡茶,糖尿病患者可以喝,但是浓茶不作为推荐,因为浓茶能够刺激胃肠道,并且具有兴奋作用。另外,不建议糖尿病患者喝茶饮料,因为茶饮料中添加有一定量的白砂糖,并且有些茶饮料所含的糖量,远远高于摄入的食物。如果饮用茶饮料,会刺激血糖升高,所以糖尿病患者可以喝茶,但是推荐只喝清茶、绿茶、红茶,绝对不喝茶以外有添加剂的饮品。
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