所谓骨密度，是骨组织单位体积里面的骨骼含量的多与少。平常讲针对骨密度，实际上就是针对于骨质疏松症患者的一个测定值，一般用T值来表示。骨密度正常值是-1到1，而往往骨密度＜-2.5以后，就称之为骨质松疏症。如果病人T值＜-2.5，诊断为骨质疏松症，需采用药物治疗，同时要患者多喝一些牛奶。常规来讲治疗骨质疏松，第一，钙剂和维生素D；另外有一种双膦酸盐类，同时还需要患者多加强锻炼。其实对于骨密度，医疗行业有一种说法，年轻的时候多参加锻炼、多参加重体力劳动、多晒太阳的人，相比平常没有参加锻炼的人，他骨密度的含量会高一些，同时骨质疏松的程度也会轻一些。