后背脊椎两边疼痛的原因有： 1、后背脊椎两边疼痛多数都是属于老年人退行性脊柱疾病，通过适当运动、散步还有减少弯腰的被动活动，多数都能够减轻； 2、有些后背疼痛可能是骨质疏松引起，骨质疏松引起的背痛建议晒太阳，适当补充维生素D、钙质，还有适当运动，可能会减缓疼痛； 3、现在很多年轻人出现后背脊柱疼痛，主要是跟现代电脑和手机有很大关系。所以年轻人的后背脊柱疼痛，要注意用电脑的姿势，还有看手机的姿势，不要老是低头弯腰做事情，就可以缓解。 后背脊椎疼痛主要是这三方面的原因，这三方面的内容主要是长期低头或者年纪大、或者骨质疏松，都属于中医肾亏的范围，是肾亏寒湿阻络，中医治疗有很好的独到之处。