胃食管反流病的注意事项较多，具体如下： 1、微胖的患者减体重，因为肥胖的人更容易反流； 2、饮食上不要吃刺激性食物，像薄荷、咖啡、巧克力等都不建议吃； 3、酒精、烟都不考虑，建议戒烟戒酒； 4、催眠药、安眠药，像安定类的药物会降低食道下端括约肌肌力，就是食管和胃交接口有一块肌肉，肌肉的压力会让其松弛，所以安眠药尽量能不吃就不吃； 5、建议少做弯腰的动作，弯腰的时候会增加腹压； 6、病理的情况，像腹水的患者腹压会增加，还有咳嗽的时候腹压会增加，还有女性在妊娠的时候也会腹压增加，这些腹压增加的原因都可能会增加反流； 7、睡觉的时候，像夜间反流的患者，建议睡觉的时候把床头垫高一点，垫高10cm即可，可以找一块砖头垫在床头，让床形成一个小斜坡，只把枕头垫高是没有效果的，要使整个床有一个小小的斜坡，但斜坡较大也会引起不适； 8、衣着方面建议不要穿紧身的衣服以及束腰的衣服。