一般月经受人体内分泌的影响，其原因与平时的工作压力、睡眠不足、熬夜、精神紧张、地域环境改变等因素有关系。如果出现月经不正常，最好到医院进行激素检查，了解体内的激素水平，根据激素水平调节月经周期和月经量。平常应尽量放松心情，缓解压力，保证充足的睡眠，不要熬夜，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。现在年轻人比较会熬夜，最常见的月经不调是多囊卵巢综合征。它主要的表现是月经稀发，即有时候2-3个月才来一次月经，身体肥胖，月经可能稀稀拉拉、点点滴滴，持续很长时间都不干净。这种情况要到医院去查激素水平，可能会提示多囊卵巢综合征。针对这样的调经主要是加强锻炼、加强运动、减肥，配合使用一些西药，如达英-35进行治疗，这样就可以调节月经，促进排卵。