脖子痛常见于“低头族”、“手机族”等长期看电脑、看手机的人群。现在出现脖子痛的学生、青少年越来越多，发生人群存在年轻化的趋势，甚至部分小学生都存在脖子痛的症状。主要原因为长期低头导致颈部固定在同一状态下，引起肌肉的疲劳、僵硬，甚至出现颈椎的生理曲度变直，颈椎的韧带出现牵拉。落枕也可能引起脖子痛，常见的颈椎间盘的突出、颈椎的骨质增生、不良的生活习惯都可以引起脖子痛，譬如长期睡高枕、长期在空调下受到寒冷的刺激。出现脖子痛的症状后，患者可以适当的做局部的热敷、按摩、贴点相应的膏药，可起到通经活络、改善微循环、疏通经脉的作用，以达到止痛的目的。