脖子痛在临床工作中经常可以见到，随着现代社会进步，伏案工作的人越来越多，长期伏案工作使颈肩部肌肉长期处于紧张状态，容易造成颈肩部肌筋膜炎症，颈肩部肌筋膜炎是脖子疼痛的主要原因。 对于这样的患者，建议经常采取有效锻炼，比如在伏案工作时经常仰头。平时经常运动，比如放风筝，还可以夜晚仰头数星星。对于疼痛比较严重的患者，可以在局部进行理疗，或者口服药物、外用膏药等。