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怎样治疗老年人便秘

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老年人便秘的治疗较为困难,通常有以下几方面建议:1、养成良好排便习惯:由于部分老年人没有养成良好的排便习惯,会出现排便困难,通常年纪较大,习惯难以改变,但还是建议老年人要坚持每天早起规律排便;2、摄入足量纤维素:尽管老人牙齿较为松动,但建议增加纤维素摄入,多吃绿叶菜,可以做成菜粥或包馄饨、饺子;3、摄入益生菌:老年人应多吃益生菌,可以多喝酸奶,有助于消化,缓解便秘;4、多喝水:建议老年人养成喝水的习惯,避免喝饮料,有助于缓解便秘。
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