中医认为便秘是因为大肠积热、气滞、寒凝，或者阴阳气血亏虚致大肠传导功能失常所致。其中以大肠积热最为常见，实热型便秘的病因病机是因为热邪耗伤津液，故肠道干燥、干涩、燥结，而致大便难下。便秘表现为粪便干硬或者排便困难、排便次数减少，每周排便少于三次。排便困难，包括排便费力费时、排便不尽，甚至需要用手法辅助排便。而蒲公英的性质为味苦甘寒，归脾胃两经，有清热解毒、消痈散结、利湿通淋的作用，可用于治疗实热型的便秘。但如果不是因上火引起，即不是实热型的便秘，效果就不会太好。建议平时要养成定时排便的习惯，调整饮食，比如多吃粗纤维食物、新鲜水果、蔬菜，并进行适当运动，保持良好乐观的情绪，效果就会更加好。建议不要随便服用药物，可以到医院进行诊治，正确用药。