椎间孔镜术后要进行一定康复，康复有几个原则，术后短期内，强调以卧床休息为主，因为这个时候还有出现潜在出血的风险，所以术后3天尽量以卧床休息为主。但是卧床休息并不是卧在床上什么事都不做，卧床休息必须在床上进行上下肢的主动训练，逐渐进行直腿抬高训练，还有腰背肌等长收缩训练。术后3天到3周可佩戴腰围，进行适度、床旁、室内活动。术后3-6周，可以在腰围保护下逐步完成日常的一些活动，逐步加强腰背肌功能训练。术后3个月，在佩戴腰围情况下，可以独立完成日常活动，逐步参加一般工作，定期去医院复查。如果经过医生诊断、复查之后，在3个月的时间，建议尽量去除腰围。但是在以后的长期康复中，建议患者养成良好的用腰习惯：任何时候尽量减少弯腰及扭腰动作；劳逸结合，避免久坐、久站；不要试图搬动过重物件；坚持腰背肌功能锻炼。有患者会问医生，既然做椎间孔镜，治疗好椎间盘突出症了，还要尽量避免减少弯腰或者扭腰，或者久坐、久站，或者搬重物的时候要保护性姿势。因为通过临床观察来说，有一部分患者椎间盘突出年龄阶段比较早，大部分正常人群椎间盘不突出，而有一部分患者年龄比较轻时就会出现椎间盘突出症，可能与他平时的生活习惯有相当大关系。经常弯腰或者经常搬重物，工作时这些条件容易导致椎间盘突出。治好压迫神经的椎间盘突出，但是要保护其他的椎间盘功能，所以类似于这样的患者建议减少腰部活动及负重工作。