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骨折后怎样恢复得快
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河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区 韩卢丽 主任中医师
因为骨折的愈合需要时间,而不同的部位骨折,愈合的时间不同。一般成人需要的时间长一点,成人一般需要3个月,儿童则需要4-6周。上肢的骨折,一般4-6周即可愈合,而下肢骨折,一般需要3-4个月进行愈合。骨折患者快速恢复的方法如下:
1、骨折患者首先应保持骨折端的位置,以免发生骨折位置的变动,导致骨折再移位;
2、患者应注意多休息,并且休息过程中,患者要加强各关节的功能锻炼,比如上肢的功能锻炼、下肢的功能锻炼,而肌肉的充分锻炼有利于骨折愈合,因为骨头的外部通过坚强的肌肉进行固定,肌肉的充分锻炼可促进局部的血液循环,使骨折愈合较佳;
3、骨折患者的饮食中要适当添加一些补充钙质的食物,比如牛奶、牛肉、虾肉、鱼肉、骨头汤,患者应多晒太阳,可以适当的服用一点维生素,比如维生素D;
4、患者可以使用院内制剂进行治疗,骨折早期可以使用一些活血化瘀、消肿止痛的中药,骨折中期可以考虑一些活血化瘀、接骨续筋的药物,而骨折后期可考虑使用一些补肝肾、强筋骨的药物。
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