因为脊椎自上而下包括的范围比较大，比如上面有颈椎，中间有胸椎，下面有腰椎及骶椎，因此脊椎疼痛的范围比较大。疼痛情况及改善方法如下： 1、如果颈椎出现疼痛，患者首先要改变生活习惯； 2、如果胸椎出现疼痛，患者需排除是否因内科疾病导致，比如心脏出现疼痛，会引起胸椎疼痛； 3、对于腰椎疼痛的患者，首先要注意适当休息，避免久坐，如果不能缓解，应进行系统治疗； 4、一部分尾椎疼痛可能与外伤或不慎导致的尾椎骨骨折有关，因为尾椎骨对于人体而言，属于退化的部位，其愈合较慢，所以尾椎骨疼痛的时间比较长。一般情况下，疼痛可持续3-4个月，部分患者会持续疼痛1-2年。 建议患者到正规的医院就诊，首先按部位进行检查，并进行系统的治疗。