脊椎骨痛通常由于脊柱软组织受到劳损导致，如果不及时治疗会造成椎间盘突出、椎管狭窄、韧带的骨化、脊柱负荷能力下降，从而发生疼痛。对于老年人，感染或者恶性肿瘤造成骨破坏，如多发骨髓瘤，或者肺癌、前列腺癌、乳腺癌转移，也会造成脊椎骨疼痛。所以疼痛病因较多包括先天发育异常、外伤、肿瘤、感染、退变等。根据症状、病程，以及年龄等多方面因素综合判断，以及进行影像学、实验室检查可以正确诊断避免耽误病情。大部分脊柱无菌性炎症是主要疼痛原因，中年人由于过多进行弯腰持重、坐姿不良、伏案工作时间过长，都会造成脊柱后方的肌肉软组织疼痛，表现为脊椎骨力量下降。所以注意避免过多负荷、长时间驾车、体重过大，对脊柱的应力会有改善。多做小燕飞、三点支撑，或者游泳等锻炼，增加周围肌肉力量保护脊柱稳定性，需要根据症状进行综合判断避免耽误病情。