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降血脂的茶有哪些
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江西省人民医院 唐昱 副主任医师
降血脂的茶有哪些,特别是爱喝茶的朋友问到这个问题,问能不能通过喝茶把血脂降下来。其实对于降低血脂来说,所有的茶都能够降低血脂,但是对于绿茶这个成分,降血脂带来的效果可能会更好一些。
另外特别忠告和建议一些朋友,不能通过喝茶来把血脂降低,还是要采取正规的监测手段,看到底是哪种类型的血脂高,然后采取正确的降血脂方法。还是要采取一些健康的生活方式,不能大鱼大肉,要采取低盐、低脂、清淡饮食的生活方式,
另外有规律的生活方法,不要熬夜,特别不提倡早上4-5点钟就起来散步或运动,采取正确的生活方式以后,对降血脂也是会带来一些益处。
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