女性在晚上排尿2次属于正常现象，不需要过分担心和焦虑，反而担心和焦虑会加重尿频的症状。正常成人在白天的排尿次数为4-6次，晚上为0-2次，超过这个频次，就称之为尿频。对于尿频发生的原因，可以有生理性原因，也可以有病理性原因。对于生理性尿频，通常见于饮水量过多、天气寒冷、精神紧张，这类尿频的表现为排尿次数增多，而每次尿量正常。一般身体没有器质性病变，当诱因去除以后，症状就会缓解。如果女性对于自己排尿的次数担心、焦虑，可以尝试着进行一些检查、排查，是否有器质性问题。如果是生理性因素引起的，则考虑进行生活方式上的改善，比如注意保暖，在饮水量方面进行适当控制。尤其是晚上睡觉前应当控制饮水量，还有就是避免摄入酒精、咖啡因等食物，因为这一类食物会加重尿频的发生。另外一个要注意睡眠的情况，因为失眠和尿频可以相互作用，失眠会加重尿频，反过来尿频会加重失眠，必要时可以口服一些镇静的药物来帮助睡眠。