一般来说，献血对身体没有什么特别坏处，但是要把握一个标准，即身体比较虚弱的人及特别瘦的人不要献血。因为这一类人体内总体血容量偏少，献血容易导致头晕、休克，这样就会对身体不好。 其次献血次数过多也不好，容易导致身体缺乏铁。如果献血次数过多，要及时补铁，可以多吃瘦肉补充一下铁。献血在某种程度上其实还能够刺激人的骨髓造血，只要不过于频繁献血即可。 一般建议献血的人主要是一些身体健康的人，就是身体比较壮实的人。献血一般对身体没什么危害，但是注意有一部分有传染病的人，其实不能献血。比如我国是一个乙肝大国，有乙肝的人不能献血。还有合并有其他容易传染疾病者，最好也不要献血。 另外，生病期间也不要献血，比如感冒，这些患者如果献了就能出现一些并发症，容易导致血压低，这样献血对身体不好，但其他正常情况下一般都可以献血。