年轻人的脑供血不足首先注意心源性心律失常，再一个长期低血压或者低血容量，比如出汗多、饮水少，这种低血容量、血液黏稠，最终导致脑部供血量或者供氧量减少。长期供血不好，首先表现困、嗜睡、之后疲劳。慢慢的身体应激能力下降，可能睡眠不好，免疫系统功能下降，最终导致身体一些疾病的发生，甚至影响到正常生活。青年人感觉到头昏、头晕，一定要注意做心脏检查。剩下是颈椎方面，现在长时间伏案工作、打电脑、看手机，使颈椎骨质发生了改变，使颈椎的正常曲度变直，甚至反弓。再有一个颈肌痉挛压迫血管，也可能导致头晕、脑部供血不足，这需要改变平时不良的作息环境，尽量少看手机，或者不要靠在床头半躺半卧地看电视、看书，这些都可能导致颈椎病的提前发生。