整脊在治疗椎间盘突出方面效果较好。例如寸劲推拿治疗腰椎间盘突出症，它作用原理是通过整脊手法让腰椎周围肌肉充分松弛，让紊乱的小关节归位，让出槽的筋回位，这样可以改善腰椎间盘突出突出点周围的血液循环，改变其应力结构，促进其修复，以达到治疗的目的。所以治疗比较轻松，患者比较舒适，操作简便且易操作，也值得好好推广和发展。关于腰椎间盘突出的整脊方法，它一般分以下几步： 1、放松，用常规手法放松； 2、放松后在局部阿是穴进行点穴刺激； 3、点穴让它充分放松后再局部进行搬动、整脊； 4、整脊结束后再做拍法让患者放松，再让他起床的时候戴护腰增加保护。 此外，前期发作期需多平卧休息，后期康复期时多运动。运动方面可以多练飞燕式，还有仰卧起坐、侧弯、旋转。另外，还可以用中医手法自我拍打，自我按摩，这样可以达到治疗和巩固，防病和治病的双重功能。