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不晨勃怎么样才能恢复

参与医生

首都医科大学附属北京安贞医院 韩毅力 副主任医师
不晨勃说明性能力下降,可以通过以下几种方式改善:1、去除不良嗜好:如抽烟、喝酒等,因为这类行为会对性能力产生影响,要及时处理;2、去除病因:糖尿病等疾病可能会对性能力产生影响,要及时就诊进行处理;3、加强锻炼:日常生活中要加强锻炼,最适合的锻炼方式是有氧运动,有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间长,目前常见的有氧运动是游泳、健步走、慢跑、登山等。临床研究显示,持续6个月以上的有氧运动,改善效果会更加明显,有氧运动改善性能力的最根本机制,是改善了心脏能力,如心脏的心输出量会增加,体质也会提高,从而增强性生活时的耐力,降低阴茎的应激反应水平,降低炎症反应因子,增加一氧化碳的可利用度,增加内皮祖细胞的数量,改善血管内皮功能。因此,通过上述行为可以改善性能力,如果出现持续的性能力下降、勃起功能障碍,要及时到医院就诊、治疗。
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