美白牙齿的方法有几种，最简单、最实惠的就是美白牙膏，但是这种方法疗效不确定，起效也非常慢。在医院通常做的是诊室美白以及家庭美白，诊室美白主要是在诊间，通过医生的美白治疗，能够达到很好的美白效果，起效非常快，每次大概1-1.5个小时左右，相对费用会高。家庭美白就是佩戴美白产品，每天在家戴1个小时左右，家庭美白的效果相对会弱，但是温和不刺激，配合诊室美白使用，能够使效果更持久，美白效果更好。