妊娠期的体重管理非常重要，对于孕妇，孕期到底增长多少体重始终是困扰孕妇的问题。孕期的体重管理，依据准备怀孕妇女的自身体重特点有所不同，主要根据孕妇的身高体重计算BMI，也就是体重指数。体重指数的计算公式是体重的公斤数除以身高的平方，身高的单位是米。比如孕妇是1.60m，体重是60kg，她的体重指数BMI就是60除以(1.6)^2。 根据体重指数的不同，孕期增重有所要求。体重指数正常的孕妇，比如体重指数是24-28，孕妇一般孕期增重建议在12.5kg。如果体重指数＜24，也就是体重指数18-24的偏瘦型的孕妇，孕期体重建议增长到13-14kg。如果体重指数偏小，＜18营养不良的孕妇，孕期体重可以长到15kg。对于BMI体重比较大的孕妇，比如体重指数＞28且＜30，属于超重孕妇，对她的体重管理比较严格，基本上增重9-11kg就可以，对于BMI≥30的肥胖孕妇，体重管理显得尤为重要，整个孕期增重建议6-9kg。