-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
糖尿病的饮食护理
- 糖尿病的饮食护理
-
参与医生
银川市第一人民医院 胡文涛 主任医师
糖尿病患者越来越多,已经成为严重威胁人体健康的慢性疾病,对于该类患者必须在饮食上多注意,其饮食护理要点有以下几个方面:
1、糖尿病患者在平时做饭时一定要少放油、少放盐,饮食尽量清淡,烹饪方式主要采用蒸、煮、炒等方式,少用煎炸方式,而且少参加宴会,尽量在家就餐;
2、每天胆固醇摄入量要控制在300mg以下,同时少吃动物肝脏、鸡蛋黄等高胆固醇食物,烹饪时可以选择豆油、花生油、芝麻油等含有不饱和脂肪酸的油脂,尽量避免动物性油脂;
3、平时饮食要有规律,定时就餐可以少食多餐,这样有利于血糖维持稳定,不过两顿饭之间间隔最好大于4个小时,另外部分糖尿病患者注射胰岛素有可能出现低血糖情况,这样身上最好放1块糖备不时之需;
4、糖尿病患者平时吃饭的时候一定要放慢速度,千万不能快,另外不要一边说话一边吃饭,也不要一边走路一边吃饭,这样会影响消化;
5、合理控制盐分摄入,很多患者都认为自己盐摄入量控制得很好,比如每次做饭都用限盐勺等,但却忽视了很多含盐大户,比如味精、鸡精、酱油、咸菜、泡菜、膨化食品等,所以避免吃盐过多也要控制对上述食物的摄入。
相关视频