腰扭伤是在门诊或者急诊，或者在推拿科非常常见的一种疾病。多见一些年轻人，比方年轻人去搬东西，突然间说不行了，腰扭伤了，在疾病谱上叫做腰椎扭挫伤。这种如果排除其它类的疾病之外，比方排除肿瘤、感染疾病之外，对腰椎扭伤疾病最常用的一种治疗方法叫做腰椎斜扳的手法。当然这种斜扳手法一定要找正规的医生，找到正规的医院去做，因为斜扳手法有一定风险。所以如果腰扭伤了，排除其它类的疾病，就可以用腰椎的斜扳手法，或者腰椎其它类的手法治疗，效果是比较不错的。如果通过手法治疗，疼痛能够得到70%-80%的缓解，剩下的要做充分休息。大家都知道卧床休息腰椎内的压力能够得到充分缓解，有利于促进神经功能康复。从另外角度讲，如果很多朋友说我要工作，我要生活，不能在家里卧床休息，可以戴个腰围保护一下，如果要长期坐位，可以在凳子的后背放个软枕支撑一下腰部，减少腰部的负重，也能达到缓解症状的目的。