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月经喝什么红糖好

参与医生

北京医院 王少为 主任医师
依据中医理论,红糖有活血化瘀、暖宫暖胃的作用,经期需要饮用温热性的食物,因此月经期间可以喝温热的红糖水或红糖生姜水热饮。红糖和白糖虽然都是蔗糖成分,但红糖性温,而白糖经过多次的杂质提纯,属于寒性食物。并不是所有女性朋友在月经期间都适合饮用红糖水,如果患有宫寒性疾病、月经量较少、痛经的女性朋友可以适量饮用温热的红糖水,具有活血化瘀、暖宫暖胃、缓解痛经、促进经血排出的作用,在红糖中加入适当生姜效果会更好。如果平时月经量较大,则不适合在月经期间饮用红糖水,患有糖代谢障碍、肥胖、糖尿病的患者也不能喝红糖水,会增加皮下脂肪淤积,同时会导致糖代谢障碍加重和糖尿病加重。
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