便秘是很常见的症状，很多人都会出现便秘的情况，比如一次、两次或者反反复复，甚至有的人顽固性的便秘。规范的治疗便秘，作为专科医生有以下建议： 1、便秘是一个症状，其反反复复才会导致形成疾病，对于症状主要在于改善，特别是某一次便秘，不需特意的去借助泻剂来进行辅助排便，这时可通过调整自己的饮食比如吃些火龙果、香蕉或者早上冲点蜂蜜、芝麻糊等，则某一次或者某几次或者某段时间这个症状就得到改善，患者也不会去依赖泻药，患者从意识上一定要重视，不是所有的便秘症状都需要依靠药物，大多数可通过饮食的调整就可改善； 2、养成良好排便习惯，建议患者最好能够定期在每天的某个时段进行排便，这是最理想的，或者某两、三天都可接受，并不一定非要每天都排便，大概一天排1-2次或者两天排一次都很正常，部分减肥或者女性患者为了追求身体的美减少饮食，可能三天拉排便一次也可接受，并不一定非要每天都排便，所以定时在某一时段排便、养成好的排便习惯，患者也就少了很多苦恼；另外患者如果有便意感尽量就去排便不要忍着，很多时候忍着忍着便意感就没了，再重建比较困难，而且反反复复的打乱便意感，排便习惯会紊乱掉，所以建议一定要养成良好排便习惯； 3、通过饮食习惯、排便习惯的养成，无法改善便秘的症状甚至引起便秘的疾病，建议就诊专科医生，而不是盲目的口服市场上各类通便的药物。便秘是全身疾病可引起的一个局部的症状而已，所以患者要进一步检查，是否存在器质性病变。如果存在器质性病变则要进行手术治疗或者某些药物的强化治疗，才能获得很好的疗效。对于没有器质性病变、单从功能性，医生按阶梯进行药物的改善即可。另外中医中药在便秘的治疗当中可起到很重要的作用，很多患者通过一段时间的中医调理，便秘症状就获得很好的改善，甚至很快恢复正常的排便。