有些患者在家里测量血压时，血压正常，但是体检的时候血压比较高，这可能是由于在家里测量血压时，处于一个安静的环境，而体检时上下楼、左右跑来回奔波，之后没有充分休息就测量血压，这时会发现血压较高。因此无论是在家里还是在外面测量血压，都要注意五个“不”，“不吃”、“不喝”、“不说”、“不想”、“不动”，让自己处于这样的状态下至少15分钟，测出来的血压才能相对比较准确。