头闷、头晕的主要原因具体如下：1、功能性原因：功能性原因通常与睡眠障碍、紧张性的头痛及心理、精神疾病有关，睡眠不足或不良习惯造成睡眠时间、睡眠质量下降，需要调整睡眠，改善睡眠障碍。不晚睡，通过调整睡眠质量、睡眠时间，改善神经衰弱症状，从而改善头闷、头晕的症状。紧张性头痛与睡眠不足或紧张压力情绪等因素有关，容易出现头闷、头晕的症状。心理精神疾病主要有焦虑症、抑郁症和精神分裂症，这类疾病也会出现头闷、头晕的症状；2、器质性原因：由于大脑缺血、缺氧引起头晕、头闷，如血管硬化、狭窄、斑块、高血压、糖尿病、高血脂等疾病，会造成大脑缺血、缺氧。睡眠呼吸暂停综合征也会引起大脑缺氧，出现睡眠障碍，表现出头闷、头晕症状，电解质紊乱、低血糖、贫血也会出现这种症状。