骨盐量是骨骼的含矿量，实际上是骨钙的含量。通过双能骨密度仪，能够测定出单位面积的骨密度，在每平方厘米的面积上有多少的骨盐。进行精确的骨密度测定，可能需要QCT检查。骨组织主要是由胶原和钙组织所组成，人体骨骼含钙量越高，骨骼的硬度与密度越大，骨盐量越高，配合一定的胶原，能够形成健康的骨组织，使骨骼具有更高的强度和韧度，能够耐受外力。老年人一定要多摄入含钙丰富的食物，能够不断的补充钙元素，减少钙的流失。老年人每天应该补充800-1000mg的钙元素，维生素D800-1000IU，有利于人体正常的钙代谢。同时应该重视进行户外的活动，可以通过肌肉收缩、关节活动，使骨组织不断受到应力刺激，提高骨组织的骨矿含盐量。年轻人可以适当的补充含钙丰富的食物，对人体也比较有益。在35岁之前每天多摄入钙元素，到30多岁时人体达到骨量峰值，到达一生当中骨骼含钙量最高的时刻，之后处于平台期，到60岁左右处于下降期，所以一定要有效的预防骨质疏松症的发生。