自测肾虚： 1、看精力，以前精力充沛的，现在手提重物就感到吃力，以前爬五层楼轻松自在，现在爬上三层楼就气喘无力，站立的时间只要超过1小时，就觉得双腿发软，想找个凳子坐一坐才舒服，晚上坐在沙发上看电视，时间超过2个小时，就已经感到腰酸背疼想打瞌睡了； 2、看睡眠，以前一个晚上难得上1次卫生间，现在正常饮水的情况下，一定要起床夜尿3次以上，在空调房间或者电风扇房间睡觉，起床的时候感到酸疼，全身没有力气，无论在什么地方睡觉，也不论春夏秋冬，早上起床以后眼睛都是浮肿的，视物很吃力； 3、看脑力，有的时候提起笔写字，却怎么也想不起来那个字怎么写的，写字经常出错或者丢字，复查的时候才发现错误百出，和亲友做言语交流的时候，想说的话一张嘴就忘记了，想了半天还是想不起来。说事情总是丢三落四的，夜里常常做梦，梦见负重爬坡，醒来的时候感觉到很疲惫； 4、全身症状：平时总感到有困意，好想睡觉但真的睡觉却睡不着了，即使睡着了也睡得不踏实，睡睡醒醒的，有时干脆半夜起床，听收音机或者看书报，小便无力滴滴嗒嗒，好像自来水龙头没拧紧，忽然发现对房事不感兴趣，夫妻生活无论是时间还是质量，都已经大不如从前了。如果上述症状有半数以上，可以对号入座，那你的确就是属于肾虚的症状了。