老百姓所说的上火，最常见的实际上是病毒感染，当然也有一些是指复发性口腔溃疡复发。1、单纯疱疹病毒感染：一般是在抵抗力弱的情况下，或者是熬夜、压力大、淋雨、日晒情况下复发。因为病毒是潜伏在体内的，小的时候进入体内之后，会引起得疱疹性龈口炎，有可能还会发高烧。还有一些人，其可能没得病，但病毒潜伏进来了，潜伏到三叉神经节里的神经细胞里。人体一旦出现身体不适、熬夜了、淋雨了这些情况，然后就复发了。复发的时候，就应该选用一些，抗病毒的药物治疗，一般阿昔洛韦、喷昔洛韦的局部涂抹，或者是胶囊口服都是可以的；2、复发性口腔溃疡的复发：还有一种老百姓说的上火，就是复发性口腔溃疡的复发。这个口腔溃疡，就是嘴里长一个、两个，有的重的长几十个，病因不是很清楚。其实其发病跟疱疹性口炎和唇疱疹是一样的，也是在身体不适的情况下，如不小心咬伤的情况下，或者熬夜、大便干燥的情况下，也是老百姓常说的上火的情况下，容易复发。此异常的病因并不是很清楚，有研究觉得是跟遗传有一定的关系，因为发现，其有一定的家族聚集性。然后还有一些认为，此异常跟局灶性的免疫异常有一定的关系。这些都是理论上的研究。但是总是复发，其实跟生活不规律有一些关系，比如熬夜、大便干燥。所以要想预防这一型的口腔溃疡复发，就应该均衡饮食、多吃蔬菜、水果，保持大便通畅，尽可能避免咬伤，这样就能够减少口腔上火的情况，减少口腔溃疡复发的情况。