日常生活中晚上是身体恢复过程，同时也使大脑重新回到开机状态，日间才能获得饱满精力，因此晚上是大脑清零的过程。如果晚上没有获得良好睡眠，大脑清零过程中没有获得良好的保证，失眠者会感觉白天疲软无力，精力上也会感觉到记不住事、注意力不集中、工作效率不能得到有效保证。 患者出现这些生理性大脑功能问题，会出现体力上觉得疲乏无力、精神不好、头晕眼花。同时患者注意力不能集中、记忆力下降，身体和脑力方面会受影响。