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血压高和睡眠不足有没有关系

参与医生

首都医科大学附属北京同仁医院 王吉云 主任医师
血压高和睡眠不足有比较大的关系,平时血压不高的人,睡眠不足或者失眠会引起血压波动,血压可能会升高。对于高血压患者,如果平时吃药血压控制得比较好,但是近期失眠或者睡眠不足,会引起近期血压的波动,血压也可以明显升高。部分人由于工作忙或者工作比较紧张,导致睡眠不足,此时可能会要求医生调整降压药物,认为降压药失效,但真正的原因是劳累、睡眠不足。另外,容易忽视的是血压与长胖的关系,可能在过节期间,每天食量比较大且不活动,长胖后会开始打呼噜,引起睡眠不足。因为打鼾过程中呼吸暂停,夜间经常处于低氧状态,引起睡眠结构紊乱,睡眠质量变差,引起血压波动和升高。
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