无论是否患高血压，都应戒烟、戒酒。因为酒精属于1类致癌物质，饮酒不但可以升高血压、加速动脉硬化，同时还可导致发生癌症概率增长。烟草也是致癌物之一，无论自己吸烟或是带动周围人吸烟都会升高肺癌概率。所以需尽可能戒烟、戒酒，有助于稳定控制血压，可提高以后生存质量。对于高血压人群，不但需戒烟酒，还需注意低盐、低脂饮食。长期高钠盐饮食也会使血压升高，此外建议患者注意运动、控制体重，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，稳定血压预防高血压相关并发症出现。良好的生活方式对疾病的预防至关重要。患有高血压不能只服用降压药物，而不改善不良生活习惯，否则即使服用再多药物，血压也很难得到控制。