患者要学会调节情志，让自己心情愉快，不要生气和发火，适当进食让自己心情愉悦的食物，比如香蕉，香蕉可以提神，苹果有芳香气味，闻起来有一定的镇静作用。有些患者气血不足、睡眠不好，可以适当进食红枣养心神、补益气血，红豆、红衣花生煮粥可以补益脾气、补益气血；或者食用小米粥，小米粥健脾养心，可以让人心情更加舒畅。 春天容易上火，经常心火旺，口腔、嘴唇边上会长小口疮或者小溃疡，患者可以食用莲子心或者用莲子心泡茶，清心火、养心安神。