空腹血糖6.3mmol/L如何控制，不同人群控制方法不同，一般分为以下几种：一、健康人群：对于没有被诊断为糖尿病的人群，空腹血糖6.3mmol/L稍微偏高，如果不存在应激、熬夜等因素，建议可以适当进行体育锻炼，积极控制饮食，空腹血糖就会逐渐回落到正常的范围内。二、糖尿病人群：1、老年糖尿病患者：对于老年糖尿病患者，空腹血糖6.3mmol/L是比较不错的血糖，继续保持原来的降糖方案，不用额外改变降糖措施；2、年轻糖尿病患者和妊娠期糖尿病患者：对于空腹血糖的控制目标更为严格，希望早晨空腹血糖＜6mmol/L，可以考虑通过运动以及饮食控制等方法降低血糖，让血糖尽快达标，如果运动和饮食不能够达标，可以考虑调整药物的剂量来控制空腹血糖达标。