更年期容易犯困，老想睡觉，只是一个表现，这实际上是生理和心理共同作用的结果，具体如下：1、生理原因：人到40岁左右这个时间，慢慢就开始处于年龄的更替、内分泌紊乱的阶段。这种更替和紊乱，就会导致一系列症状，包括易疲劳、容易发脾气、容易冷热失调等，在女性也可以表现为月经异常。这些异常会导致人体对于外界环境的适应能力下降，这种适应能力的下降，表现为容易犯困、容易疲劳、精神不济、注意力不集中等，这是生理的一些改变；2、心理因素：心理的改变也是存在的，这个阶段上有老下有小，压力比较大，同时有一些焦虑、抑郁的情绪，会比较多见，焦虑、抑郁的情绪可以加重疲劳。临床上常见的疲劳大部分和心理相关，这种因素的存在导致嗜睡、没有精神，类似于神经衰弱的症状，又焦虑又容易烦躁，同时又容易疲劳，但常常晚上又睡不好，这种矛盾、改变状态的存在，就会导致很不舒服。