收藏 手机看

分享

一天只睡两个小时会怎么样

参与医生

北京大学第一医院 黄世昌 副主任医师
患者1天只睡2个小时,属于严重的睡眠不足,可以产生很多临床的症状,甚至发生猝死。1天只睡2个小时,对于身体较弱的患者,可能撑不到3-5天,便会出现临床上相应的症状。一般的体质,通常坚持1周左右,就会出现临床症状。对于身体强壮的患者,勉强可以坚持10-14天,会出现临床上较为严重的症状,例如头昏、头疼、记忆力差、精力不集中、食不甘味、心慌、憋气、出现幻觉、精神错乱等,甚至引起猝死的可能性。因此,通常情况下1天只睡2个小时,撑不了几天,患者需要及时改变这种睡眠不足,并补充好睡眠,通过自然、充分的睡眠,才能保证身心的健康。通常剥夺患者睡眠3天,即可出现较为危险的临床症状,剥夺睡眠5天便可以有猝死的可能性。因此,1天只睡2小时要绝对禁止。通常成年人要保证有8小时充足的自然睡眠,才能有身心的健康。
相关视频