很多人在睡眠时会出现突然抖动一下，尤其是部分青少年儿童在发育的高峰期时会出现类似情况，常见原因如下：1、生长发育过快：青少年的生长发育期过快，导致体内对钙的需求量增加而出现低钙血症，引起肌肉的兴奋性增加，从而导致出现睡觉时突然抖动的表现；2、钙离子丢失：部分月经期的女性或老年患者的钙离子丢失，也会导致体内出现低钙血症，也容易出现肌肉的兴奋性增加，在睡觉时出现肢体突然抖动，此时经过适当的补钙便会得到缓解；3、精神因素：部分比较焦虑的患者，比如精神压力比较大、有焦虑症、情绪紧张或在睡前受到刺激，患者在睡觉时也会出现突然抖动的表现；4、过度劳累：白天运动量过多、太劳累，尤其是下肢站得过久或肌肉拉伸过于剧烈，在晚上睡觉时也会出现肢体的不自主抖动。