判断自己是否为弱精，并不是有什么身体的前兆、身体不适，或者性功能下降，有阳痿、早泄，就一定跟弱精有关。总的来说精液稀薄，或者精液颜色、浓稠度，可能可以简洁判断，但是也不能等同判断肯定弱精，或者少精情况。此时要去医院，通过比较客观的实验室机器检测。目前来说，医院都是通过计算机系统，在显微镜下看，比如一次射精有2ml，里面精子的浓度、数量有多少，然后看精子的运动情况，是前行还是侧行，还是不动精子，来判断精子的活力。大多数的PR值，就是精子前向运动的比值，应该＞32%，如果小于这个数值就叫弱精症。那时就要评估生育情况，有时可能可以通过药物来改善精子活力，有时可能需要做小手术，包括精索静脉曲张，来改善精子活力。但如果重度弱精，可能需要通过试管婴儿技术来促进怀孕、繁殖后代。